ד"ר עילי רחין, רופא ברפואה דחופה עם רקע כחובש במד"א וחובש קרבי, פועל בשנים האחרונות גם בזירה הציבורית מתוך מטרה אחת ברורה: להנגיש ידע מציל חיים לכל אדם. מתוך הניסיון שצבר במצבי קצה, ד"ר עילי רחין מדגיש כי החייאה היא לא רק פעולה אינסטינקטיבית, אלא מיומנות שדורשת דיוק. הבסיס מתחיל בפרטים הקריטיים: השכבת הנפגע על משטח קשיח, מיקום נכון של כפות הידיים במרכז בית החזה, נעילת מרפקים ושימוש במשקל הגוף. אלו עקרונות שלעיתים נראים שוליים, אך בפועל הם אלו שקובעים האם העיסויים יהיו אפקטיביים.
כדי לבצע זאת נכון באמת, חשוב גם להבין את הקצב והטכניקה, ועל כך ד"ר עילי רחין מדגים בצורה ברורה ומדויקת בסרטון המצורף — זה הזמן לעצור ולצפות. הקצב הרצוי נע בין 100 ל־120 לחיצות בדקה, תוך שמירה על עומק מספק ושחרור מלא של החזה בין לחיצה ללחיצה, ללא הישענות וללא עצירות מיותרות. מדובר בפעולה מאומצת, ולכן חשוב להחליף מבצע כל שתי דקות כדי לשמור על איכות. זהו ידע שכל אחד יכול לרכוש בתוך דקות, אך הערך שלו ברגע האמת הוא עצום — צפו, הפנימו, והיו מוכנים לפעול כשזה באמת חשוב.